Город у нас интересный, в нем живет много людей, которыми мы гордимся. Поэтому в очередную передачу по пропаганде здорового образа жизни из цикла «Обнинск — здоровый город» врач Зиновий Гуров пригласил председателя Федерации волейбола города Обнинска Артёма Ярзуткина.
В свои 25 лет игрок волейбольного клуба «Обнинск» Артём Ярзуткин является победителем чемпионатов по пляжному волейболу области, России и Европы, первенства России, а также он — золотой призёр Юношеской олимпиады 2014 года.
— Артём, ты родился в спортивной семье.Ты — представитель уже третьего поколения волейбольной династии Ярзуткиных. Какие внутренние порывы заставили тебя заняться волейболом?
— Вокруг меня с детства был волейбол. И у меня не было мысли о каком-то другом виде спорта. С раннего детства я очень ждал того возраста, когда я смогу пойти на секцию, и уже лет в 7 я начал ходить в команду и заниматься со старшими ребятами.
— А почему ты занялся именно пляжным волейболом, ведь твои родители занимались классическим?
— Пляжный волейбол — это молодой вид спорта. Когда мои родители занимались волейболом, то его пляжной разновидности у нас ещё не было. А когда я подростком тренировался в зале, то отделение пляжного волейбола у нас уже работало, но только женское. Но мы после тренировок шли туда — на песок и играли просто сами. И тогда отец мой решил, что надо сделать и мужское отделение. Так что я и мои ровесники стали своеобразными первопроходцами.
— Твоё увлечение мешало или помогалотебе учиться в школе?
— Ну, до пятого класса спорт особо никак не влиял на учёбу.Тренировки проходят после школы и все можно успеть. А вот, когда в 12 лет я начал учитьсяв спортивном классе, там уже было сложнее. Тренировок стало две (одна — до учебы, вторая – после). И уроки надо было делать. Наш тренер проверял дневники у нас, всегда был на связи с учителями.Родительское и тренерское внимание в этом возрасте очень важно. По-другому невозможно. Нужно, чтобы рядом был наставник. А самым серьёзным наказанием для нас был запрет на тренировку.
— А как, по-твоему, с какого возраста детишек можно уже отдавать в секцию волейбола?
— У нас принимают детей с 8 — 9 лет, когда ребёнокучится во втором классе.Принимают у нас всех, вне зависимости от физической формы. Но если ребёнок (или его родители) намерены достичь каких-то серьезных успехов в этом виде спорта, то стоит учитывать, например, рост – в волейболе нужны высокие игроки. И здесь главное, чтобы ребенок сам хотел заниматься именно этим спортом. Не надо его заставлять. Бывает, что родители хотят, требуют от ребенка высоких достижений. А других отдают в спорт, чтобы они учились дисциплине. Но заставлять детей, мне кажется, не нужно. Надо поговорить с ним и понять – что интересно именно ему.
— Какой будет режим у ребёнка, если он начнет заниматься в волейбольной секции?
— Тут опять все зависит о того, насколько серьезны его намерения. Если это любительский уровень,- то получается по 3-4 занятия в неделю после школы от 1,5 до 2-х
х часов. Тренеры дают детям развивающие упражнения, игры, чтобы, в первую очередь, ребёнок заинтересовался этим видом спорта.
— Говорят, что спорт или физкультура закаляют характер, помогают бороться с негативными привычками. Так ли это?
— Спорт – это, в первую очередь, дисциплина, и уже с раннего возраста ребёнок начинает учиться на тренировках, ставить какие-то задачи и достигать их. Конечно, это закаляет характер. А тренер для детей — это как еще один родитель, и я всегда говорю, что надо слушать тренера.
— А травмы тоже помогают закалять характер?
— Есть такой стереотип, что травмы неизбежны. Но это неправильно. Грамотный тренер будет стремиться минимизировать количество травм, он знает, что делать, чтобы ребёнок не травмировался. Гораздо больше вероятность у детей получить травмы где-то на улице, чем в тренировочном зале под присмотром опытного наставника.
— Чем отличается профессиональный волейбол от любительского — по нагрузкам, по занятости?
— Профессиональный спорт — это совершенно другие нагрузки, совсем другой режим дня, чем у любителей. Когда я был профессиональным игроком национальной сборной, то мой день начинался в 7 утра, и до 7 вечера у нас было две тренировки и почти не было свободного времени. В субботу тоже тренировались. Итак, почти 10 лет.
— А зимой вы где тренируетесь?
— У нас в Обнинске есть крытый комплекс. Он был построен в 2016 году, и с того времени у нас есть все условия для тренировок и для развития этого спорта.
— А как вы относитесь к вредным привычкам?
— У нас в спортшколе тренер проводит беседы о вредных привычках с ребёнком с самого первого дня.И всегда приводит в пример наших знаменитых спортсменов.И любой ребенок понимает,что,если он хочет достичь каких-то высот в профессиональном спорте, то это несовместимо с алкоголем, сигаретами илиподобными веществами. И даже энергетики, которые можно купить в магазинах, я не понимаю.
— Здоровый образ жизни – что это?
— На первом месте – это режим плюс ежедневные физические нагрузки и, конечно, сон, который являетсяочень важной составляющей психологического состояния.
Марина Воронцова