Обнинск – город, где любят спорт. Бег, спортивная ходьба, плавание – эти виды активной деятельности доступны и полезны в любом возрасте. В том числе и в пожилом. Более половины обнинских жителей занимаются физкультурой и оздоровительными практиками. Наверно, поэтому здесь живут около 900 долгожителей старше 90 лет.
В чём суть программы активного долголетия – об этом в беседе обнинского врача Зиновия Гурова с заместителем начальника управления социальной защиты населения города Обнинска Дмитрием Казаковым, который курирует данную программу.
Целью проекта является формирование и развитие мотивации граждан пожилого возраста на продление активного образа жизни. Городские бюджетные учреждения проводят различные мероприятия, организовывают клубы, кружки по интересам, создавая тем самым благоприятные условия для активного времяпрепровождения граждан пожилого возраста.
— Какие мероприятия включает в себя проект «Активное долголетие»?
— Сюда входит клубная деятельность. Для граждан пожилого возраста она ведётся круглогодично. Есть массовые мероприятия, на которые приглашаются все жители города, независимо от возраста. Есть мероприятия, на которые мы приглашаем пожилых людей с внуками.
— Что запланировано на этот год?
— С начала 2023 года стартует ряд новых мероприятий. В феврале начали работать курсы по финансовой грамотности для людей в возрасте 55+. Занятия проводятся в Обнинском молодёжном центре по адресу: пр. Маркса, 62. На курсах рассказывают, какие бывают финансовые продукты, как избежать мошеннических действий, как разумно экономить и планировать свой бюджет.
Городской клуб ветеранов приглашает мужчин в возрасте 60+ на занятия в народный коллектив-хор ветеранов «Вечерний звон» и ансамбль «Бородино». Занятия проводятся по понедельникам в 17:30 и четвергам в 18:00.
Люди в возрасте 55+ приглашаются и на курсы по компьютерной грамотности. Программа занятий рассчитана на 9 занятий, которые будут проходить 3 раза в неделю. В программе занятий: устройство компьютера, файлы и папки, основы работы с интернет-браузером, ресурсы электронного государства (официальные сайты, портал Госуслуги).Занятия проходят в Центральной библиотеке (ул. Энгельса, 14).
— Но многие пожилые люди уже знакомы с компьютером. В библиотеках города для них работают курсы уже много лет.
— Мы знакомим наших пожилых горожан не только с компьютером, но и объясняем, как пользоваться полезными мобильными приложениями. Например, Яндекс-картами. Город расширяется. Как добраться в Заовражье? Можно воспользоваться Яндекс-картами и составить удобный маршрут, чтобы не стоять на остановке и не ждать маршрутку. Обучаем работать с сайтом Госуслуг, без которого сегодня трудно обойтись, а ориентируются там не все. Записаться к врачу, получиться справку, подать документы – всё это сегодня делается через Госуслуги.
— Предлагаете ли вы пожилым людям участие в спортивных мероприятиях?
— Да. Они и сами с удовольствием участвуют в соревнованиях по северной ходьбе, бегу, лыжных гонках, шахматных турнирах. Проводятся всероссийские соревнования по волейболу среди ветеранов. Вообще, клубы, объединяющие пожилых людей, ведущих активный образ жизни, в Обнинске существуют уже давно. Наша цель – проинформировать людей об этих клубных объединениях, привлечь в них как можно больше обнинцев. Для этого мы планируем провести большой фестиваль, на котором все эти клубы будут представлены. Чтобы каждый пожилой человек смог выбрать, что ему больше подходит, и найти для себя новое увлечение и единомышленников.
— А что с профилактическими медицинскими осмотрами?
— Прежде чем заниматься каким-либо видом активности, мы рекомендуем нашим пожилым гражданам проконсультироваться с врачом. Те люди, которые уже занимаются спортом, всё равно периодически должны посещать врача, который скорректирует и сердечно-сосудистую систему, и вовремя посоветует, как избежать нежелательных последствий при физических нагрузках. Разработаны специальные буклеты, информирующие о том, где можно получить бесплатные консультации. Медицинские профилактические осмотры планово проводятся в КБ № 8. Организованы бесплатные посещения специалистами в специальные дни и в МРНЦ.
— Где можно найти информацию о ваших мероприятиях?
— Информация обо всех событиях в рамках проекта активного долголетия дважды в месяц публикуется в официальных информационных источниках администрации города Обнинска и СМИ.
Я бы хотел пожелать всем обнинцам здоровья, счастья, исполнения планов. Считаю, что лучше задуматься о здоровом образе жизни как можно раньше. Я бы сказал так: лучше принимать еду как лекарство, чем лекарство как еду.
Записала Елена Ершова