О том, что правильное питание чрезвычайно важно для здоровья, знает каждый человек. Однако далеко не все при этом соблюдают режим питания и его сбалансированность. Употребление морепродуктов и рыбы, такой как ставрида, скумбрия, кефаль и другой дает возможность поступления в организм человека не только белка, но и минеральных комплексов, что благотворно сказывается на здоровье и внешнем виде. Употребление жирной рыбы также рекомендовано для укрепления волос и ногтей.
О том, какие блюда из рыбы можно приготовить в домашних условиях, а также о полезности различных продуктов рассказывает интернет-портал hnb.com.ua, посвященный здоровому образу жизни.
Дети, питающиеся в детских садах и школах, получают здоровое сбалансированное питание, составленное по рекомендациям врачей-диетологов. Но дома далеко не все хозяйки уделяют должное внимание процессу приготовления пищи, заменяя полноценное питание полуфабрикатами. И не случайно по наблюдениям медиков, в России наблюдается рост числа заболеваний желудочно-кишечного тракта.