Вряд ли в мире есть женщина, которую полностью устраивает ее внешность. Что-нибудь да обязательно будет не так: лишние пара килограммов, тусклые волосы, недостаточно ровные ноги, неидеальная кожа лица, слоящиеся ногти… Реален этот недостаток или надуман — не суть важно, главное — найти в себе какой-нибудь изъян и усердно взяться за его исправление.
Одно можно сказать точно: красота — это в первую очередь здоровье. А залог здоровья — прежде всего правильное питание. Вот почему первое, о чем мы должны задуматься, — это правильная диета. Найти в интернете эффективные диеты, направленные на похудение, не составит труда. Но нужно при этом помнить: целью любой диеты в первую очередь должно быть вовсе не похудение, а оздоровление организма. Диета — это режим питания, который позволяет организму чувствовать себя лучше, эффективнее восполнять запасы энергии и использовать максимум своих возможностей. Соблюдение диеты должно привести к тому, чтобы вы почувствовали прилив сил и бодрости, тонус и энергию, в том числе и для занятий спортом, в конце концов — просто радость жизни. Если гнаться непосредственно за похудением, то можно выбрать неправильную диету и в итоге привести себя к болезненному истощению. Или даже, что тоже нередко бывает, — к набору еще большего числа килограммов. А обе эти крайности почти всегда означают проблемы со здоровьем, без которого, как известно, долго не продержится никакая красота.
Поэтому будьте осторожны, подбирая для себя диету. Подойдите к этому выбору ответственно. Ведь правильная организация рациона позволит вам не только обрести желанные формы, но и сделает сияющими и красивыми ваши волосы, кожу, ногти. И, конечно же, улучшит самочувствие и повысит работоспособность.