— Посоветуйте, пожалуйста, быстрый и эффективный метод похудения? Замучили запоры, из-за них, видимо, и не худею. Может быть, посоветуете какое нибудь хорошее слабительное для похудения?
— Во-первых, если вы постоянно страдаете запорами, то здесь имеют место быть какие-то неполадки в работе кишечника. Прием слабительного поможет ликвидировать запор, но не вылечит вам кишечник. Причиной запора могут быть так же проблемы с желудком или желчным пузырем. Так что с этим вопросом лучше всего обратиться к специалисту. Что касается слабительных, их много, и у всех есть свои противопоказания, поэтому дать заочную консультацию трудно. Универсальными слабительными могут быть разве что различные растительные препараты — например, отвар укропа, но и здесь тоже есть противопоказания. Что же касается похудения — диетологи рекомендуют есть отруби, добавляя их в каши и супы. Кстати, отруби нормализуют работу толстой кишки, что может также помочь от запоров. Этот метод рекомендовал еще Авиценна. Однако учтите, что отруби нельзя употреблять во время обострения гастрита, язвы или при эрозиях ЖКТ. Так что прежде чем приниматься за снижение веса, лучше пройти обследование у специалиста.